Συχνές Ερωτήσεις

Γενικά, χρειάζεται να πίνετε γύρω στα 8-15 ποτήρια νερό την ημέρα. Ωστόσο η ακριβής ποσότητα εξαρτάται από μια σειρά από παράγοντες, όπως η κατάσταση του σώματος και οι διατροφικές σας συνήθειες, το πόσο δραστήριος/α είστε και οι κλιματικές συνθήκες. Για παράδειγμα, εάν γυμνάζεστε, χρειάζεστε μεγαλύτερες ποσότητες νερού για την επανυδάτωση του σώματός σας. Το ίδιο ισχύει κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που είναι πολύ ζεστοί και ιδρώνουμε περισσότερο. Το σίγουρο είναι πως δεν πρέπει να περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό. Η δίψα είναι σημάδι αφυδάτωσης σε κάποιο βαθμό, γι’ αυτό και θα πρέπει να καταναλώνουμε σταθερά και συχνά ποσότητες νερού καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.

Επιπλέον, κάποια ποτά έχουν διουρητικές ουσίες και επομένως αφυδατώνουν το σώμα. Πρόκειται για ποτά που περιλαμβάνουν καφεϊνη, όπως ο καφές, το μαύρο τσάι, τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά και το αλκοόλ. Έτσι λοιπόν, για κάθε ποτήρι αυτών των ποτών, θα πρέπει να πίνουμε ένα ποτήρι νερό.

Tip: ένα ποτήρι ζεστό νερό με στυμμένο λεμόνι είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας – προσθέστε, αν θέλετε, μέλι, τζίντζερ ή άλλα βότανα για γεύση.

Μάλιστα. Ειδικά σε θερμά μέρη όπως η Κύπρος, είναι συχνή η κατανάλωση φρούτων όπως το καρπούζι και το πεπόνι αλλά και τσαγιού για να παραμένει το σώμα ενυδατωμένο. Ωστόσο είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως δεν αντικαθιστούν απόλυτα την καθημερινή ανάγκη για νερό, το οποίο παραμένει ο πιο φυσικός τρόπος να δροσιστούμε.

Και η πιο μικρή ποσότητα μετάλλων και θρεπτικών στοιχείων στο πόσιμο νερό παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας.

Το ασβέστιο και το μαγνήσιο ενδυναμώνουν τα οστά και τη λειτουργία των μυών, όπως και της καρδιάς. Το μαγνήσιο είναι επίσης σημαντικό για βιολογικές λειτουργίες όπως η συνθετική λειτουργία πρωτεΐνης, μυών και νευρών, η ρύθμιση σακχάρου στο αίμα και η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Κατ’ ακρίβειαν, όσοι ζουν σε περιοχές με πολύ μαλακό νερό (χαμηλό σε μέταλλα), είναι πιο επιρρεπείς στις καρδιακές παθήσεις. Το ίδιο ισχύει για όσους ζουν σε περιοχές με πολύ σκληρό νερό. Τα μέταλλα δημιουργούν προβλήματα στα υδραυλικά, γι’ αυτό και όσοι έχουν σκληρό νερό, χρησιμοποιούν συστήματα αποσκλήρυνσης του νερού.

Το εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό περιέχει τέσσερις φορές περισσότερο ασβέστιο και μαγνήσιο από το νερό της βρύσης. Μελέτες δείχνουν πως όσοι πίνουν νερό χαμηλό σε μαγνήσιο, μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση πίνοντας και ένα λίτρο μεταλλικού νερού κάθε μέρα.

Αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος για να παίρνουμε μαγνήσιο: το καστανό ρύζι, τα αμύγδαλα, τα κουκιά και το σπανάκι είναι καλές πηγές μαγνήσιου. Όμως το μεταλλικό νερό προσθέτει και την λήψη ασβεστίου, μαγνήσιου και άλλων μετάλλων.

Μπορείτε πάντα να επισκεφτείτε ένα διατροφολόγο για να μάθετε ποια θα ήταν η ιδανική διατροφή για σας.

Πηγή είναι ένα σημείο απ’ όπου πηγάζει νερό με φυσικό τρόπο στην επιφάνεια της γης. Μια πηγή είναι δυνατό να έχει νερό ολόχρονα, ή μόνο κατά διαστήματα. Εξαρτάται από το νερό που δέχεται το έδαφος πάντα (βροχή) ή μόνο μερικές φορές (όταν λιώνει το χιόνι).

Κάποιες πηγές, όπως αυτή στο χωριό Φαρμακάς της Κύπρου, παράγει ποιοτικό, υγιεινό νερό. Το φυσικό νερό πηγής Φαρμακά εμφιαλώνεται και διατίθεται στην κυπριακή αγορά.

Το νερό της βρύσης στην Κύπρο είναι αφαλατωμένο θαλασσινό νερό ή νερό της βροχής που συλλέγεται σε δεξαμενές κατά τους χειμερινούς μήνες. Είναι χλωριωμένο νερό και δεν έχει πολύ καλή γεύση στις περισσότερες περιοχές.

Το νερό της βρύσης δεν προκαλεί ασθένειες, ωστόσο το εμφαλιωμένο νερό συστήνεται κατά προτίμηση σε ολόκληρο το νησί.

Γενικά, δεν υπάρχει πρόβλημα με τη χρήση του νερού της βρύσης για το μαγείρεμα, ειδικά αν θα το κοχλάσουμε. Μεγάλα μπουκάλια μεταλλικού νερού είναι επίσης μια καλή λύση για μαγείρεμα.

Ναι, μπορούμε να έχουμε ειδικά μπουκάλια και ετικέτες για μια χρήση, ένα συνέδριο, μια έκθεση κλπ.

Παρακαλούμε επικοινωνήστε με την εταιρεία για πληροφορίες.

Βεβαίως. Διαθέτουμε υπηρεσία παράδοσης νερού από πόρτα σε πόρτα σε ολόκληρη την Κύπρο. Για παραγγελίες, κάντε κλικ εδώ και συμπληρώστε την αίτηση.